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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。<虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么/p>

　　产后第(dì)二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般(bān)就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代(dài)表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血(xuè)排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收(shōu)缩虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么与复原(yuán)的。

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