河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较(jiào)多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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