白露(lù)，是(shì)“二十(shí)四节气”中(zhōng)的第15个(gè)节气(qì)，秋季第3个(gè)节气。白露节气(qì)过来，大(dà)部分地区温度(dù)降低。白露是秋天的第三(sān)个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋(qiū)时节的开始。这(zhè)时，人们就会(huì)明显地感觉到炎热的(de)夏天已过，而凉爽的(de)秋(qiū)天已经到来了。时至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季(jì)风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直(zhí)射点南移，北(běi)半球日(rì)照时间(jiān)变(biàn)短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温度(dù)下降速度(dù)也逐渐加快。白露基本结(jié)束了暑天的闷(mèn)热，天气(qì)渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古人以四时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露(lù)”。

学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露(lù)时(shí)早晚的气温较(jiào)低，而正午的(de)气(qì)温仍(réng)较高，这(zhè)一时节是秋季温(wēn)差最大的时候。俗语言：“白露(lù)身(shēn)不露，寒露脚不露(lù)。”

需随(suí)时留意(yì)天气情况，及时增加衣物，预防(fáng)感冒。但(dàn)添衣不能太多太快，应遵循(xún)“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适(shì)当(dāng)接(jiē)受耐寒训练，可增(zēng)强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是(shì)非常适合锻(duàn)炼(liàn)的(de)时节，秋(qiū)高(gāo)气爽，适当做(zuò)些户外运(yùn)动(dòng)有利于舒展身体，可(kě)选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太(tài)极(jí)拳(quán)等方式进行运动。

运动宜(yí)动(dòng)静结合，可平卧(wò)于床上，两手放在上(shàng)腹部(bù)，做腹式深呼吸。

白露时(shí)节(jié)，是(shì)全年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增，天气(qì)以燥、凉为(wèi)主气。燥易伤肺，肺燥是(shì)一种中(zhōng)医证候，是由于(yú)肺阴液(yè)亏少(shǎo)，肺不能发挥其正常宣发肃降(jiàng)的生理功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干(gàn)咳少痰(tán)、大便干燥、皮肤干燥等(děng)一系列(liè)症状。

长(zhǎng)期的肺燥还可(kě)能会导致肺部损伤(shāng)和炎学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思(yán)症，增加肺癌的发病风险(xiǎn)。因此(cǐ)，白(bái)露(lù)时节宜润肺养阴，以此平衡体内(nèi)的(de)阴阳，预防因阴阳(yáng)失(shī)衡而导致的(de)疾病，同时保持肺部(bù)的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白(bái)露是整个秋天最好(hǎo)的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添衣(yī)裳，望(wàng)珍重(zhòng)，祝安康！

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