宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体(tǐ)其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次汗毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广告的(de)嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

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