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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤>

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是(shì)越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克(kè)力一起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。