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75g牛奶等于多少(shǎo)ml蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(ni蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗ú)奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一(yī)些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一(yī)起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际(jì)上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能(néng)最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和(hé)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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