减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于几碗(wǎn)饭(fàn)减(jiǎn)肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能(néng)量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子(zi)当(dāng)中也(yě)含有一定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食(shí)物的(de)摄入，并且在进食之(水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些zhī)后也没(méi)有(yǒu)进行运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人都(dōu)吃不(bù)了两份，所(suǒ)以(yǐ)你(nǐ)这个是不利于减肥的(de)。

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