说到腰椎间盘(pán)突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人(rén)也会出现这个(gè)情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对(duì)此(cǐ)，左眉毛有一根特别长是什么意思？很多人非常纳闷，哪些原(yuán)因的出现，导致这(zhè)个情况的发生呢(ne)？

什(shén)么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件(jiàn)很惬(qiè)意的事(shì)情(qíng)，殊不知，这样的情况，对于(yú)健康(kāng)的影响(xiǎng)是非常大(dà)的，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部形成压迫，相应的(de)，会有腰椎间(jiān)盘(pán)出现了突出的情况，越是坐立(lì)的时间长，带(dài)来(lái)的(de)感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛(gé)优(yōu)躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机，一躺就是半(bàn)天，这样的情况，其实也是不利(lì)于腰椎的护理。长时(shí)间(jiān)地保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎的影响是(shì)非常大的，很容易导致腰部(bù)异常的弯曲，带来的突出表现更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻(qīng)气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的(de)话，会导致腰部一(yī)不小心(xīn)被(bèi)扭伤，时间一长的(de)话(huà)，对(duì)于腰椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人越来越喜欢宅在(zài)家里，外出(chū)运动的人越来越少，长(zhǎng)时间这样做的(de)话，导致腰椎(chuí)处(chù)于退化状(zhuàng)态，这样的情况(kuàng)，也会导(dǎo)致腰(yāo)椎(chuí)的活力减弱，使(shǐ)得突出(chū)更加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内因也(yě)是不得(dé)不(bù)重(zhòng)视(shì)的一个因素，内因(yīn)的出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿(shī)气寒气透过身体，身体处于(yú)受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突出(chū)的情(qíng)况。

腰间盘突出能(néng)复原(yuán)吗

首先需要说明一下(xià)，对(duì)于椎间盘突(tū)出(chū)的患者是不可能复原的。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出(chū)，是不可能回位的(de)，所以我们后期任何(hé)的(de)治疗办法，都是以缓解病人临(lín)床症状(zhuàng)为(wèi)主要目的。

如果病人椎间盘(pán)突出早期不(bù)是很(hěn)严(yán)重(zhòng)，可(kě)以选择积极的进行保(bǎo)守(shǒu)治疗(liáo)，比如注(zhù)意休息保(bǎo)护(hù)，避免久坐久站，避免(miǎn)过度的(de)弯腰拿(ná)重东西(xī)，戴个腰围(wéi)带保护(hù)一下(xià)腰椎，局部(bù)积(jī)极的进行热敷，并且配合使用(yòng)曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。

而(ér)椎间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响病人(rén)正常工作或者生活的，对于这样的病人，就有(yǒu)必(bì)要积极的进行(xíng)手术治疗(liáo)，通(tōng)常需要进行(xíng)椎间盘的(de)摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘(pán)突出如何护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可(kě)少的事情，为此(cǐ)，像早(zǎo)起(qǐ)后，可以做一(yī)下扩胸(xiōng)运动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对(duì)于后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎(chuí)得到很好的锻炼，对于(yú)护(hù)腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一定要(yào)避免(miǎn)把后背露出来(lái)，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运(yùn)东西的(de)时候，要量力而行，对(duì)于搬不动的东西，一定要避(bì)免，不要逞能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了，也是很危左眉毛有一根特别长是什么意思？险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时(shí)去(qù)医院就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信介(jiè)绍(shào)了这么多，大家对于为(wèi)什么当前(qián)很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的了解了，导致这个(gè)情(qíng)况的出现，或和这些原因有关，希望(wàng)大家多重视，科学的护理调节才是(shì)最重要(yào)的(de)事情，此时，在生活中，要合理地控制好(hǎo)身体，避免(miǎn)出现扭(niǔ)伤(shāng)的(de)情(qíng)况(kuàng)，为(wèi)此，这样调节会(huì)更(gèng)好，不(bù)要掉以轻心。

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