酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的(de)按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以(yǐ)及(jí纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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