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硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了(le)一年的变化”，分享自己(jǐ)坚持(chí)和(hé)刘畊宏一(yī)起锻炼一年以来的种种变硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗(biàn)化。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”怎么样了？

　　一(yī)年(nián)了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩(hái)”怎么样了？

　　而刘畊宏本人也在该话(huà)题下(xià)发(fā)文感谢自己(jǐ)的粉丝(sī)，他对粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练(liàn)一(yī)周年，你(nǐ)们都发生了很(hěn)大的改变，这个改变(biàn)不是只有体重的变化(huà)，而是看(kàn)到你们开(kāi)始喜(xǐ)欢(huān)吃健康无添加的食物了、和家人一起跳操关系(xì)变(biàn)好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看待(dài)事(shì)的物(wù)角度更积极更正面了…..等等(děng)，这(zhè)些都是我们(men)在直(zhí)播时一直在传(chuán)递的(de)能量(liàng)，我相信(xìn)你们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周(zhōu)涨粉(fěn)超千万的“神(shén)话”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一(yī)年以来，这(zhè)些(xiē)男孩女孩们，都有(yǒu)什么(me)变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多的网友涌(yǒng)入该话(huà)题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来的身(shēn)心(xīn)变化，仅今日话题阅读量(liàng)就(jiù)达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然成为网友们(men)“秀好(hǎo)身材”的聚集地，从(cóng)网友们分享的内容来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当(dāng)然是非常(cháng)大(dà)的。

　　首先，自然是体(tǐ)重、外观(guān)的变化。

　　一(yī)年了(le)，那(nà)些“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎么样(yàng)了？

　　很多网友称(chēng)硅酸铝针刺毯两公分厚是多长的硅酸铝针刺毯有害吗，坚(jiān)持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年下来(lái)，确实达到了(le)减肥(féi)的效(xiào)果，根据大家(jiā)的分享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其(qí)次，即(jí)使体重没(méi)变，但身体(tǐ)素质、心(xīn)理状态(tài)都是肉(ròu)眼(yǎn)可见的变好。

　　一(yī)年了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样(yàng)了？

　　还有(yǒu)很(hěn)多(duō)网(wǎng)友(yǒu)表示，这一年以来(lái)，虽(suī)然(rán)体重变化不大(dà)，但(dàn)是能够明显感受到(dào)身体变得越(yuè)来越(yuè)好(hǎo)，而(ér)且心情也随之更加开(kāi)朗自(zì)信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大，每(měi)天(tiān)心神不宁，但自(zì)从跟(gēn)着刘畊宏锻(duàn)炼后，感(gǎn)受到运动的快(kuài)乐，心情也(yě)好(hǎo)很(hěn)多。

　　当(dāng)然，锻炼(liàn)是件需要(yào)持之以恒(héng)的事(shì)，也有部分网友称虽(suī)然自(zì)己一直有坚(jiān)持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好(hǎo)饮食(shí)，体重没变化，但(dàn)身体(tǐ)素质的确好了(le)不少。

　　一年了，那(nà)些(xiē)“刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎(zěn)么样了(le)？

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　这类分享内(nèi)容非常(cháng)多，除(chú)了微(wēi)博，其他社交平(píng)台中也(yě)有(yǒu)很多网友表示自从(cóng)跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不(bù)仅瘦了(le)，而(ér)且身体素质好了非常多，一些曾经患(huàn)有的小毛病都好了，身体状态(tài)非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从他(tā)们身上可以明显感受到自信、快乐的(de)美(měi)，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不(bù)仅是身心健康，更是一(yī)种积极向(xiàng)上的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们变(biàn)化这么大，刘畊宏(hóng)本人这一年(nián)来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年过去了(le)，刘畊(gēng)宏自己有什么变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经(jīng)达到6900多万，此外，他也(yě)在微博、小红书(shū)、快手等社交平台上经(jīng)营(yíng)个人账(zhàng)号，分享(xiǎng)自己生(shēng)活、健身等内容。其(qí)中，刘畊宏微博粉丝(sī)400余(yú)万(wàn)、快手粉丝430余万(wàn)、小(xiǎo)红书(shū)粉(fěn)丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网(wǎng)粉丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后(hòu)，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前刘畊(gēng)宏已经(jīng)早过(guò)了涨粉期，其粉丝(sī)量(liàng)增(zēng)长趋于(yú)稳定。

　　一年(nián)了，那(nà)些“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样(yàng)了？

　　以抖音平台为例(lì)，根据蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天(tiān)中(zhōng)，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为(wèi)平缓，不再有(yǒu)曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然，刘畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥的头部(bù)博主。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　这一年(nián)来，刘(liú)畊宏在自己(jǐ)对“主(zhǔ)营业务”健身操方面从未懈怠(dài)，基(jī)本保持平(píng)均每周(zhōu)开播三次(cì)的频率直播。

　　同(tóng)时(shí)，虽然已经过去一(yī)年，但(dàn)刘(liú)畊宏直播的观(guān)看量数据热度未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次(cì)，场均观看人次达到605.3万次(cì)，累计观看人次达到2.06亿(yì)人次。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均人(rén)气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一(yī)年，刘(liú)畊宏也并非一(yī)成不变的带大家(jiā)跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种动(dòng)漫(màn)人(rén)物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事情多了(le)一分乐(lè)趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸(wán)子(zi)”，一(yī)边(biān)唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不(bù)仅只局限于在(zài)家直播跳操，也会到户(hù)外(wài)，在“众(zhòng)目睽睽”下直(zhí)播带(dài)大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰(fēng)富，场(chǎng)面也非常欢(huān)快(kuài)，想必也会吸引很多粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播(bō)带货也成为刘畊宏变现的(de)主要方式。不过，刘畊宏直播(bō)带货是以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行(xíng)，该账号目(mù)前拥有粉丝1300余万，而(ér)其近七千万粉(fěn)丝的(de)大号则没有带货记录。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”怎么样了？