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家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养(yǎng)分物(wù)质，适量吃能够弥(mí)补头发成(chéng)长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入(rù)肝(gān)、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺(quē)少引起的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有必定的效果。

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　　白芝麻中含有必(bì)定(dìng)的油(yóu)脂，具有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏(kuī)削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食(shí)用(yòng)，可(kě)能会导致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是(shì)特别的白，而通(tōng)过(guò)漂白处理(lǐ)之后(hòu)的白芝麻就会变(biàn)得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择(zé)几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质(zhì)的(de)白芝麻十(shí)分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另(lìng)一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的(de)白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是(shì)一种淡(dàn)淡的(de)幽香。

怎(zěn)么(me)选择(zé)白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢(juà家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译n)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实(shí)的(de)芝(zhī)麻吃起(qǐ)来不苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任(rèn)何异味(wèi);而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的(de)机油味(wèi)，或者说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头(tóu)发早(zǎo)白(bái)、贫血萎黄、津液(yè)缺(quē)少、大便(biàn)燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘(mì)者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前人(rén)经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)