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涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的时候，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tān涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗g)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可(kě)以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不(bù)要(yào)过(guò)多(duō)的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗>

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好处(chù)有滋(zī)阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安(ān)神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。