酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久