宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频(pín)均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语)了(le)大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的(de)人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪(zào)的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

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