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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳(tàn)水化合物经过(guò)人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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