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做梦梦到孟婆是什么意思,始于月老终于孟婆是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可(kě)以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入(rù)可以(yǐ)起到辅(fǔ)助减肥(féi)的(de)效(xiào)果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而(ér)且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分主食。而适当摄(shè)入植(zhí)物纤维,还(hái)可(kě)以起到一定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研(yán)究(jiū)表明植物纤维因为(wèi)难以(yǐ)被吸(xī)收(shōu),而与肠道微生(shēng)物的(de)接触(chù)时间更(gèng)长。所(suǒ)以(yǐ)可以(yǐ)通过(guò)调节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减肥(féi)人群可(kě)以适当做梦梦到孟婆是什么意思,始于月老终于孟婆是什么意思吃山芋(yù)帮(bāng)助(zhù)减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可(kě)以(yǐ)准备一个稍微(wēi)大一点(diǎn)的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把(bǎ)新鲜(xiān)山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间都要(yào)垫(diàn)一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖一层报(bào)纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放(fàng)在家(jiā)里干(gàn)燥(zào),通风的环境中。

  可以保(bǎo)存一(yī)年时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮(cháo)的作用,旧(jiù)衣服或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方(fāng)法来保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山芋(yù)越放(fàng)越(yuè)甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是放(fàng)在干燥通风的(de)地方,这(zhè)样也可(kě)以保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防止(zhǐ)外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也(yě)能够(gòu)保留(liú)住新(xīn)鲜山芋(yù)原(yuán)有水分,保(bǎo)持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的(de)量比较(jiào)少(shǎo),也可(kě)以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存(cún),保(bǎo)存之前首先将新鲜山(shān)芋用(yòng)保鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来,再放(fàng)入冰箱保鲜(xiān)层做梦梦到孟婆是什么意思,始于月老终于孟婆是什么意思(céng)。

  这(zhè)样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头(tóu),所以(yǐ)说一次性会买很多芋(yù)头回(huí)来,这样自己一(yī)天(tiān)肯(kěn)定是(shì)吃不完的,想要将芋头保存下(xià)来,但是害(hài)怕保(bǎo)存不好,担(dān)心这个芋头坏(huài)掉了不(bù)能吃,所以说(shuō)很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不(bù)能吃到(dào)新鲜的(de)芋头,芋头还是吃新鲜的(de)比(bǐ)较好,芋头保存(cún)不好很容易坏(huài)掉的(de),也很容(róng)易发芽(yá),那么(me)芋头(tóu)怎么(me)存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂;在(zài)7℃以(yǐ)下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过(guò)干也(yě)会导致腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后(hòu)尽快食用,并且一(yī)定(dìng)不能放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长时(shí)间,可采用通风库贮(zhù)藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙烯(xī)薄(báo)膜(mó)袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿(shī)度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达(dá)5~6个(gè)月。

  3.但(dàn)需要注(zhù)意(yì)的是(shì),在贮藏初期,由于(yú)外界(jiè)气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如(rú)果自己一次性(xìng)买回(huí)来太多的(de)芋头不知道(dào)怎(zěn)么保(bǎo)存好(hǎo)的话,那(nà)么(me)不妨试试上面我们介绍(shào)的这些(xiē)保(bǎo)存芋头的方法,如果不(bù)是很多,那么(me)最好是放(fàng)在冰箱里面保存下(xià)来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存(cún)时(shí)间才能更长(zhǎng)久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己(jǐ)一定(dìng)要把(bǎ)芋头放在(zài)通风的地(dì)方(fāng)。

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