酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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