烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降血压(y陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文ā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jià陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文o)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的(de)。

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