铁棍山药和小白嘴山药哪(nǎ)个(gè)好(hǎo)吃些，铁棍山药和小白嘴山药(yào)哪个(gè)好吃些呢小(xiǎo)白嘴山(shān)药更好的。

　　关于(yú)铁(tiě)棍(gùn)山药和小白嘴山药哪个(gè)好吃(chī)些，铁棍山(shān)药和小白嘴(zuǐ)山药哪(nǎ)个好吃些呢(ne)以及铁棍山(shān)药和小白嘴山药(yào)哪个(gè)好吃些呢，铁棍山药跟(gēn)小白嘴山药哪个(gè)好吃，铁棍山(shān)药和小白嘴山药哪种好，铁棍山药和小白嘴(zuǐ)山(shān)药哪个贵，铁(tiě)棍山(shān)药和小白嘴(zuǐ)山药哪个(gè)营(yíng)养高等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗le="text-align: center;">

铁棍(gùn)山药和(hé)小(xiǎo)白嘴山(shān)药哪个(gè)好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个(gè)好(hǎo)吃些呢

　　小白嘴山药(yào)和铁棍(gùn)山药都是药(yào)食两用的山(shān)药，但小白嘴山药(yào)口(kǒu)感软(ruǎn)糯甘甜，相比较(jiào)来说要比铁棍(gùn)山药更(gèng)好吃，并且小白嘴山药营(yíng)养丰富，富含黏液汁、胆碱(jiǎn)、蛋白质、多酚氧(yǎng)化酶、维(wéi)生素(sù)C、甘露多糖、植酸(suān)、16种氨基酸、尿(niào)囊素等营养(yǎng)成分，营养(yǎng)价值更高于铁(tiě)棍山药，经常食(shí)用有补脾健胃、美容养颜等作用，加上整(zhěng)体比较光滑、带有紫色斑点，肉(ròu)质(zhì)白如玉好(hǎo)看、皮(pí)肉好剥离等特点，被称之(zhī)为最(zuì)好吃的山药。

小(xiǎo)白嘴山药与铁棍(gùn)山药的(de)哪一个更(gèng)好(hǎo)，有什么不同

　　小白(bái)嘴山药被誉(yù)为最(zuì)好吃的山(shān)药。

　　区别：

　　1、产(chǎn)地不同

　　小白嘴山(shān)药：小白嘴山(shān)药广泛种植于深(shēn)州、安平(píng)、安国、深泽、蠡县等地，该(gāi)区域古称博陵。

　　铁棍山药：今河南焦作温县、沁(qìn)阳（古怀庆府）等地，其中(zhōng)以温县(xiàn)所在(zài)（地理坐标(biāo)为东(dōng)经112°51′39″至113°13′20″，北纬34°52′至(zhì)35°2′48″之间）为铁棍山(shān)药地理标识(shí)原(yuán)产(chǎn)地。

　　2、营养成分(fēn)含量不同

　　小(xiǎo)白嘴山药：每百(bǎi)克中含有碳(tàn)水化合物19.9--21.5克，蛋(dàn)白质1.9--2.25克(kè)，铁(tiě)﹑锌﹑铜(tóng)﹑锰的含量也很高，除此之外还(hái)富含黏液汁、胆碱、蛋白质、多酚氧化酶、维生素C、甘(gān)露(lù)多糖、植酸、16种(zhǒng)氨基(jī)酸、尿(niào)囊素(sù)和3、4—二羟基(jī)苯乙胺等。

　　铁棍山药：块茎中平均含粗蛋白质(zhì)14.48%，粗纤(xiān)维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙(gài)0.2%，镁0.14%，灰分(fēn)5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类所需的20种氨基酸(suān)中，山药中含(hán)有16种。

　　3、特点不同

　　小白(bái)嘴山药：小，相(xiāng)同的生产期限(xiàn)，产量(liàng)虽小但营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高；

　　白，表皮(pí)较白肉质如玉，皮里易(yì)剥离；

　　嘴，山药末端如婴儿嘴巴，同(tóng)时嘴儿化(huà)读(dú)音表明了是最好吃的(de)山(shān)药(yào)品种。

　　铁棍山药：垆土铁棍山药因为地质坚瓷，黏性大(dà)，土质硬。

　　所以它(tā)弯弯(wān)扭扭，虽然不是(shì)好看，但口感(gǎn)较(jiào)好；

　　沙(shā)土(tǔ)铁(tiě)棍山药因种植在沙地里(lǐ)，土质松软，口感面甜(tián)，营养价值同样(yàng)较高。

　　参考资料(liào)来源：百(bǎi)度百科(kē)-心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗小白嘴白山药

　　参(cān)考资(zī)料来源(yuán)：百度百科-铁棍(gùn)山(shān)药

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 心力憔悴是什么意思，心力憔悴是成语吗