什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两(li团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费ǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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