酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮塑料是不是绝缘体沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果塑料是不是绝缘体(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 塑料是不是绝缘体