什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句)言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情贪嗔痴慢疑什么意思啊，贪嗔痴慢疑的对应一句(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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