中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分(fēn)5米，女(nǚ)生满分02米(mǐ)的。

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中考立(lì)定跳远满分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远男生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体(tǐ)育各(gè)地市的评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空(kōng)中做直(zhí)腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳前进(jìn)练习：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前(qián)击掌，落地时一定要屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一定高度兼远度或一定远(yuǎn)度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈(qū)膝半(bàn)蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台(tái)阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的作用也(yě)无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的。

　　因人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10(yīn)此，在进(jìn)行腿部力量练习的(de)同时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是(s人民币大写怎么写0到10，汉字大写怎么写0到10hì)多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定(dìng)跳远评分标准（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体(tǐ)育考(kǎo)试采用“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个(gè)必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和(hé)选(xuǎn)考科目两科(kē)考试成绩得分的平均分，平(píng)均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考(kǎo)试成(chéng)绩(jì)按0.5的(de)权重计(jì)入其中(zhōng)考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的同学来(lái)说，体(tǐ)育真(zhēn)的要尽力(lì)做到不(bù)丢(diū)分(fēn)。

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