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十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

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　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用。