烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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