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黑豆熬(áo)水喝(hē)有(yǒu)什么(me)好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一(yī)个(gè)月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑豆(dòu)水，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)改善(shàn)便秘(mì)，还可以改善肠(cháng)内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减少(shǎo)体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老(lǎo)年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血(xuè)管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱(ruò)、腰(yāo)膝(xī)酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的(de)坏处 大家可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没有(yǒu)坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆它(tā)除了(le)归肾经(jīng)外，因为它(tā)是味甘(gān)，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药(yào)健脾的话，他就是有一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是(shì)可(kě)以使(shǐ)人(rén)的气机(jī)得(dé)到提高，同(tóng)时黑(hēi)豆还可以祛水的(de)作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部(bù)红肿，长期吃黑豆都可以很好(hǎo)的利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生(shēng)产(chǎn)上利(lì)用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域(yù)早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆(dòu)区域(yù)试验(yàn)南方早熟春豆(dòu)组的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹东药黑(hēi)豆(dòu)为青子叶(yè)黑大豆(dòu)，粒(lì)大(dà)，品种优，营养价值高。

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