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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉(yù)为白(bái)色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有(yǒ广西属于南方还是北方u)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用，认(rèn)为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一(yī)起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候(hò广西属于南方还是北方u)，一定(dìng)要(yào)注(zhù)意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)广西属于南方还是北方，73.17，毫升(shēng)

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