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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重(zhòng)要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至(zhì)少有(yǒu)100多(duō)种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食(shí)用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎ扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文i)，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公(gōng)式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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