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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两阿富汗是不是亡国了次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的(de)方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

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　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。