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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补(b甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处ǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计(jì)算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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