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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(daj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么àn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么>

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。