烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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