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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

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　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰(fēng)富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而(ér)已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生(shēng)素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好>

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。