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黑豆可(kě)以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含有很多(duō)营养(yǎng)成分，适(shì)当的吃一(yī)些对孕妇早期(qī)如果孕酮(tóng)偏低的(de)，那么可以选择吃一些补孕酮的药(yào)物，但是具体要根据(jù)个人的情(qíng)况而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的(de)治疗，平时在饮(yǐn)食上多(duō)注意增(zēng)加营养，少吃一(yī)些辛辣刺激(jī)性的(de)食(shí)物，要保持营(yíng)养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微(wēi)量元(yuán)素(sù)，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好(hǎo)休息，要(yào)定期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以(yǐ)直(zhí)接用来打豆(dòu)浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和黄豆(dòu)都是属于大(dà)豆这(zhè)一类(lèi)的，虽(suī)说(shuō)两(liǎng)个在品种上会有差异，但是(shì)在营养上(shàng)还是差不多的，所以黑豆(dòu)浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族维生素等(děng)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质，以及(jí)可(kě)溶(róng)性膳食纤维和异(yì)黄酮类保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人(rén)体有许多益处和益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋(zī)养身(shēn)体(tǐ),因为黑豆中含有维生(shēng)素E和大(dà)量的微量元素,氨基酸,能(néng)提(tí)供全面的营养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有(yǒu)效地预(yù)防(fáng)三高(gāo),促(cù)进血液循环(huán),清除(chú)体内胆固醇;喝(hē)黑(hēi)豆(dòu)浆还能保护眼(yǎn)睛,因(yīn)为黑(hēi)豆浆(jiāng)中含有胡(hú)萝卜(bo)素,能增强人(rén)体抗辐(fú)射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑(hēi)豆打成(chéng)豆浆需(xū)要(yào)泡，首(shǒu)先准备黑(hēi)豆100克好水100克(kè)糖50克，要(yào)将黑豆放入清水(shuǐ)中洗(xǐ)净进(jìn)行浸(jìn)泡(pào)，将(jiāng)黑豆倒(dào)入料(liào)理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后到(dào)出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来(lái)的豆浆口感比较好，比(bǐ)较(jiào)细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选择完好(hǎ语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么o)的黑豆适(shì)量加入温(wēn)水中(zhōng)浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然(rán)后(hòu)把黑豆捞出(chū)来放到锅中，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆(jiāng)机工作停止，黑豆(dòu)浆就制作(zuò)完成了。

　　可以(yǐ)根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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