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发字有几画，发字有几画五行什么魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

　　魔芋是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多(duō)少大卡？

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

发字有几画，发字有几画五行什么3>魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋发字有几画，发字有几画五行什么olor: #ff0000; line-height: 24px;'>发字有几画，发字有几画五行什么白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达(dá)30％。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达(dá)50—65％。