酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗="酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办 这样做(zuò)可快速缓解头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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