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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下(xià)太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了(le)。