中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米(mǐ)，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地(dì)市(shì)的评分(fēn)标(biāo)准略有不同，具体以各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空中做直腿(tuǐ)挺(tǐng)身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的方法进行练(liàn)习(xí)，距(jù)离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地(dì)直(zhí)立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作(zuò)或(huò)双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越(yuè)过(guò)一(yī)定高(gāo)度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背(bèi)在(zài)身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量(liàng)做(zuò)连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基础，但(dàn)没有合理的技术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量(liàng)练习(xí)的同时，必须(xū)改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：枯(kū)衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目+一(yī)个选考(kǎo)科(kē)目。

　　2一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者021年深圳(zhè一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者n)市(shì)初中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科(kē)目(mù)和(hé)选(xuǎn)考科目(mù)两科考(kǎo)试(shì)成(chéng)绩得分(fēn)的平均分，平均分超(chāo)过100分的(de)按100分计(jì)。

　　初(chū)中毕业生升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重(zhòng)计入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵，对于(yú)目标冲(chōng)刺(cì)名校的同(tóng)学(xué)来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢(diū)分(fēn)。

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