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平添和凭添哪个正确,平添的添是什么意思

平添和凭添哪个正确,平添的添是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到辅助减肥的(de)效果,每100克(kè)熟山芋的热(rè)量仅为79千(qiān)卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也(yě)不用担心摄(shè)入过多(duō)热(rè)量,可(kě)以代替部分主食。而适(shì)当(dāng)摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一(yī)定的(de)润肠通(tōng)便效果(guǒ)。

  部分研究表(biǎo)明植物纤(xiān)维因为难以被吸(xī)收(shōu),而与肠道微生物(wù)的接触时间更长。所以可以通过(guò)调节肠道微生物(wù)来(lái)帮助(zhù)代谢,减肥(féi)人群(qún)可(kě)以适当吃山(shān)芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸(zhǐ)箱的(de),可(kě)以(yǐ)准备一(yī)个稍微大一点的纸平添和凭添哪个正确,平添的添是什么意思(zhǐ)箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿(chuān)的旧(jiù)衣服,再(zài)把新鲜山(shān)芋放入纸箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫一(yī)层报纸或旧(jiù)衣服,最后(hòu)在上(shàng)面盖一(yī)层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在家(jiā)里干(gàn)燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保存一年时(shí)间不坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作用,旧衣(yī)服或报纸有温(wēn)室(shì)的效果(guǒ)和吸潮(cháo)的(de)功(gōng)效,用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑(sù)料(liào)袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起来(lái)。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的地方,这(zhè)样(yàng)也可以保存很长时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防(fáng)止(zhǐ)外界(jiè)水分影(yǐng)响新鲜山(shān)芋(yù),也能够(gòu)保留住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋(yù)的量比较(jiào)少,也可(kě)以放在冰箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存之前首(shǒu)先(xiān)将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来(lái),再放入冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分(fēn),让新鲜山芋(yù)一直(zhí)处在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多(duō)人特别的喜(xǐ)欢(huān)吃芋头(tóu),所以说一次性会买很多(duō)芋(yù)头(tóu)回来(lái),这样自(zì)己一天肯定是吃(chī)不(bù)完的,想要将芋头保存下(xià)来,但是害怕(pà)保(bǎo)存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了(le)不能(néng)吃,所以说很多人常常(cháng)为这个事情(qíng)担忧(yōu),也(yě)担心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋(yù)头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存(cún)不好很容易坏(huài)掉(diào)的,也很容易发芽(yá),那(nà)么芋(yù)头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下(xià)会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染平添和凭添哪个正确,平添的添是什么意思(rǎn)而腐(fǔ)烂;高于25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过干也会(huì)导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜(yí)相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购买之后尽(jǐn)快食用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放于(yú)室内(nèi)较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克(kè)一(yī)箱或一袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿(shī)度(dù)为(wèi)85%~90%、通风良好(hǎo)的贮(zhù)藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太(tài)多的(de)芋头(tóu)不(bù)知道怎么保存好的话,那(nà)么不妨试试上面我们介绍(shào)的这些(xiē)保存芋头(tóu)的方法,如果(guǒ)不是很多,那么最好是放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能削皮,这(zhè)样(yàng)带皮(pí)的保存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要(yào)把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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