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　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人(r说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用én)体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会(huì)引起腹(fù)泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什(shén)么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用>

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。