烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之(zhī)增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟(sh岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文ú)后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特(tè)殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下(xià)管热(rè)风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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