一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少(shǎo)个，一1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价(jià)值(zhí)1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可(kě)使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的(de)肉(ròu)类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带的肉，其(qí)肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多(duō)，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育有重要作(zuò)用(yòng)的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的(de)重(zhòng)要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候(hòu)可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别(bié)适合亚健康的人(rén)们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不(bù)足(zú)而引起的(de)小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有(yǒu)一定的(de)解毒作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功(gōng)能(néng)，而且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的(de)肉,其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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