中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分(fēn广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区)多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分标准略有不(bù)同，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳(tiào)，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身动作，髋(kuān)关节完全打开(kāi)，做(zuò)出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的(de)方法进行练习(xí)，距离控制在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击(jī)掌，落地时(shí)一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续(xù)跳台阶动(dòng)作。

　　一次可广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区跳(tiào)20～30个(gè)台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立(lì)定跳远成绩的基础，但没有合(hé)理(lǐ)的技术(shù)，力量的作(zuò)用也无法充分(广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区fēn)体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量练(liàn)习的(de)同(tóng)时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中(zhōng)考立(lì)定跳远评分标(biāo)准（各地(dì)略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标(biāo)准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的(de)标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一(yī)个选考科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市(shì)初中毕业生(shēng)升(shēng)学(xué)体育成绩(jì)（总分）取必考科目和(hé)选考科目两科考试(shì)成(chéng)绩得(dé)分的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的权重计入(rù)其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同(tóng)学来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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