魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bi粗犷，粗旷和粗犷区别在哪é)吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量一(yī)般是粗犷，粗旷和粗犷区别在哪多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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