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湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和(hé)降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内(nèi)多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很好(湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少hǎo)的减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质(zhì)，大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(c湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少héng)熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦(mài)中(zhōng)所(suǒ)缺(quē)乏(fá)的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分(fēn)重要。