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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学(xué)吹陶(táo)埙(xūn)切忌急(jí)躁。在开始阶(jiē)段一定要(yào)耐心练习基本功(gōng)，不(bù)要急于吹(chuī)曲子。练(liàn)气、练(liàn)指(zhǐ)、练唇(chún)。先(xiān)长后短、先(xiān)慢后快、先缓(huǎn)后(hòu)急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然(rán)有许多(duō)困难(nán)，但只笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音(zhǐ)要(yào)方法得当，坚持练习。这(zhè)些困难也是能克服(fú)的。比(bǐ)如笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音肺的功(gōng)能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌(shé)的弹性(xìng)、记忆(yì)力(lì)等都(dōu)可以再练习(xí)中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指动则健(jiàn)脑、练(liàn)记(jì)忆则利(lì)脑。气息(xī)动(dòng)则健肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙(xūn)又(yòu)是一项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些(xiē)名家(jiā)吹的曲子(zi)，听必(bì)有益。在(zài)听中体会韵味、体会技法、体会技(jì)巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程(chéng)中(zhōng)，说过头的话，就(jiù)是(shì)要(yào)让名家吹(chuī)的曲子常常陪伴(bàn)自己、感染(rǎn)自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门的时间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有(yǒu)时间就练一会儿(ér)。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样(yàng)就能(néng)集零为整，积少成多，把一些零散(sàn)的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习(xí)要有(yǒu)一个大略的计划，在一段时间要有一(yī)个重(zhòng)点。比(bǐ)如练一种技(jì)法，先要集中练，就(jiù)是说在一(yī)段时(shí)间(jiān)内重点专练(liàn)这种技法。等(děng)到这(zhè)种技法练得(dé)差不(bù)多了，再练其他技(jì)法。练曲目也是如此。