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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的(de)状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。