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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是有必(bì)定优点的，平常(cháng)能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的(de)一(yī)种，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够(gòu)弥补头发(fā)成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润肠(cháng)的成(chéng)效(xiào)，关于(yú)缓解(jiě)肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起(qǐ)的(de)须发(fā)早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有(yǒu)必(bì)定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防治晚(wǎn)年血亏(kuī)削(xuē)减引起的(de)大便燥结(jié)。主张(zhāng)腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避(bì)免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够起到(dào)护发的效果，可是过量(liàng)食用，可能(néng)会导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不是特别(bié)的白，而通过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎(jiǎo)西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻(má)的(de)丰满度，优质的白(bái)芝麻(má)十分(fēn)丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头为圆形(xíng)，另一(yī)头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来(lái)有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不(bù)是香油的(de)滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选择(zé)白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　 　　1、找出一个断口的(de)芝(zhī)麻(má)，看断(duàn)口(kǒu)的部(bù)分的(de)色彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是(shì)真货(huò)，不然(rán)可能(néng)是假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真实的(de)芝麻(má)吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而有点细(xì)微的甜感(gǎn)，有(yǒu)芝(zhī)麻香味，不会有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油(yóu)味，或者(zhě)说有除(chú)了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋(zī)味(wèi)，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)的食疗效果

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　 　　有(yǒu)补血明目(mù)、祛(qū)风(fēng)润(rùn)肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　 　　可(kě)用(yòng)于(yú)医(yī)治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头(tóu)晕耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺(quē)少(shǎo)、大(dà)便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等症。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血性本质者食(shí)用;

　　 　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白(bái)芝麻的制造(zào)辅导

　　 　　西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学1. 芝麻(má)可榨制香油(yóu)(麻油(yóu))，供食用或制(zhì)糕点(diǎn);种(zhǒng)子去(qù)皮称麻(má)仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外面有一层稍硬的(de)膜(mó)，把它碾碎才能使人体吸收到养(yǎng)分(fēn)，所以整粒的芝麻应加工(gōng)后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制时千万不要(yào)炒糊。

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