牙(yá)膏(gāo)是每个(gè)人(rén)每天(tiān)几乎都会(huì)用到的东西，我(wǒ)们只知(zhī)道(dào)它有清(qīng)洁(jié)牙齿的作用，却不知道他竟然还可以(yǐ)帮助我们祛(qū)斑(bān)，下面(miàn)小(非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么xiǎo)编就为(wèi)大(dà)家带来几种利用牙(yá)膏祛斑的(de)方法。

首(shǒu)先准备(bèi)一个碗(wǎn)，然(rán)后将适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加入清(qīng)水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然后再(zài)加入(rù)适量的珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用(yòng)太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来(lái)敷在脸上，大(dà)概十五分钟(zhōng)之后，再把(bǎ)面膜(mó)取(qǔ)下来，然(rán)后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(piàn)(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在(zài)一起搅拌，然(rán)后把他们均(jūn)匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏(gāo)含有大量的植(zhí)物精华，容易被肌(jī)肤(fū)吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的(de)有机酸(suān)、柠檬酸，具(jù)有很强的(de)抗氧化作用，两(liǎng)者搭配对促(cù)进肌(jī)肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及(jí)抑制色素(sù)沉着等十分有效。

或者也可(kě)以将牙(yá)膏放在淘米(mǐ)水(shuǐ)中稀(xī)释溶解(jiě)，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能(néng)祛斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙(yá)膏可以祛(qū)斑之外，我们还(hái)可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同(tóng)混合(hé)均匀，调(diào)成膏状做成面(miàn)膜(mó非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么)，美非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么白滋润(rùn)效果非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮，煮(zhǔ)好(hǎo)了之(zhī)后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤(lǜ)掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色素有(yǒu)着(zhe)不错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多(duō)吃一(yī)些(xiē)抑制黑色(sè)素产生的(de)食物，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素(sù)斑痕，富(fù)含(hán)维生(shēng)素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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