酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhā刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗ng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗)空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗